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正月太りは自然に解消される?!|正月太りの原因と解決策まとめ

新年!あけましておめでとうございます。
正月も終わり仕事も始まって、憂鬱な人もいれば新年新たな心持で過ごしている人もいるでしょう。

今回の話題は「正月太りです。
正月はついつい食べ過ぎちゃったりだらだらしすぎてしまい、体重が増えてしまった人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は「正月太りの原因」を知り、そこから「正月太りの解決策」を学びましょう。

正月太りの原因とは

正月太りってなんなの???はぁ??

正月だから実家に帰ってだらだら過ごしてお酒を飲んでいっぱい食べるから太ってしまうんですよね。

しかし、これでいいんです。正月くらい休みましょうよ。
ぐーたらして日々の疲れをいやしていいんです。無理して事務に行かなくてもいいんです。

 

正月太りの原因は「普段と違う生活習慣」にあるんです。

正月はお祝い事なので豪華な料理がいっぱい出てたくさん食べますよね。
高カロリーなものをたくさん食べているんです。
だからいつもよりも摂取カロリーが多いんですね。

それに加えて運動量も極端に減少しています。
普段も運動していないよっていう人もいるとは思います。
しかし、そのような人たちも「通勤」という運動を毎日していますよね。
それに比べて正月は朝からずっと布団に入っていて家から出ないなんてこともあるかもしれません。
普段ジムに行っている人は明らかに運動量が落ちていますよね。

このような変化によって正月太りが引き起こされてしまうんです。

正月太りはどう対処すればいい??

なんにもしなくて良い

解決策はこれです。なんにもしなくても1か月くらいで元に戻ります。

先ほど書いたように正月太りは「普段と違う生活習慣」によって引き起こされるんです。
そのため、いつも通りの生活に戻ったら元に戻るんです。
1か月ほど期間はかかってしまいますが、90%の人は元に戻ります。

正月は帰省しておばあちゃんやおかあさんが食べきれないほどの料理を持ってきてくれますよね。
そりゃ太りますよ。太らないわけがありません。
でも、正月が終わてまた元の生活に戻ったら自分の体形も元に戻ろうとします。

実に簡単なダイエット方法でしたね。頑張って痩せなきゃ痩せなきゃって言っている人にシェアしてあげてください。

そんなにもがんばって痩せようとしなくても1か月くらいで元に戻るよって。

Google検索から見る「正月太り」

ここでとても興味深い「正月太り」の傾向を紹介します。

Google トレンド」というGoogleのサービスは知っていますか?
このサービスではどんなキーワードがどのくらいの人にGoogleで検索されているのか知ることができます。

こちらの画像は「痩せる方法」と検索された回数です。

一番左端が1月7日なんですが、特に多いのがわかりますね。
正月が終わって仕事が始まり、現実に引き戻されてしまうのがこの時期なんですよね。

このようにGoogleトレンドを使えばみんな悩んでいることなのかっていうのも知ることができるんです。

「検索数=悩んでいる人数」ですのでぜひこの機能を使ってみたらいいんじゃないかなと思いました。

ではでは、おまけでしたっ

 

今回は正月太りは何もしなくても前の生活習慣に戻せば自然と体重も落ちていくよっていう話でした。

 

参考になったよって思った方はぜひぜひコメント・SNSで紹介・はてなブックマークをしてください!拡散やコメントしてくれたら嬉しいです!!

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